Artikel-Bahaya-Stres

Bahaya Stres

Stres ! semua orang di dunia ini pasti pernah mengalami yang namanya stres. Mulai dari remaja hingga orang tua. Banyak sekali hal-hal yang dapat membuat stress, misalnya stress karena tugas sekolah ataupun tugas kuliah, stress karena pekerjaan, stress karena masalah percintaan dan masih banyak lagi. Bernard Lown, seorang ahli jantung Harvard mengemukakan bahwa kebanyakan stress yang kuat berkaitann dengan ingatan akan pengalaman masa lalu yang sarat emosi. Stress psikologis semacam itu bersifat sangat pribadi. Lown telah memberikan kontribusi dalam memahami penyakit jantung dan penangananya.

Stress dapat menimbulkan penyakit jantung ( Kamarck & Jennings , 1991 ). Lown mengajukan sebuah gagasan yang disebut three-part-model ( model tiga bagian ) untuk menjelaskan variabilitas dari kematian yang disebabkan oleh serangan jantung mendadak setelah menghadapi stres. Pertama, sejumlah ketidakstabilan elektris harus ada dalam otot jantung , hal ini sering kali  disebabkan oleh adanya penyumbatan sebagian arteri. Kedua , orang tersebut harus merasakan suatu emosi yang merata seperti depresi. Ketiga , harus ada kejadian yang memicu , seperti kehilangan pekerjaan atau orang yang dicintai , yang tidak dapat diatasi oleh oraang tersebut.

Kita perlu menghindari yang namanya stress agar terhindar dari penyakit jantung. Ada cara untuk dapat terhindar dari stres. Tawakal, Tawakal ialah berserah diri atau menyandarkan . Amin al-Kurdi memberi batasan mengenai pengertian Tawakal , yakni menyibukan diri dengan beribadah , mengaitkan hati dengan Tuhan dan tenang dalam kecukupan, bersyukur apabila diberi dan bersabar apabila ditolak.

Al –Jilani mengemukakan bahwa Allah meliputi segala sesuatu baik yang ada dilangit maupun dibumi dengan segala isinya dan segala kejadian yang ada didalamnya. Oleh karenanya , maka seharusnya manusia berserah manusia berserah diri kepada-Nya. Allah SWT tidak akan melupakan segala apa yang diperbuat oleh manusia , keikhlasan dalam beribadah, penyerahan diri , ketundukan , rida dan segala amal yang dilakukan.

Jadi dapat disimpulkan bahwa Tawakal dapat menghindarkan kita dari stress karena dengan kita berserah diri kepada Allah, kita menyerahkan segala urusan ataupun masalah yang datang pada kehidupan kita karena ketika itu Allah akan membela. Allah memiliki kekuasaan segalanya dan memberikan pertolongan kepada setiap umat. Untuk itu ketika kita dirundung sebuah masalah yang dapat membuat stres maka serahkan segala sesuatunya kepada Allah, yakin dan percaya jika Allah akan menolong .