Terapi Tawa

Setiap insan manusia didalam hidupnya pasti akan menemui permasalahan hidup. Mustahil jika orang hidup di dunia tidak pernah memiliki masalah. Mulai dari masalah rumah tangga, masalah pertemanan, masalah percintaan sampai masalah pekerjaan. Tidak semua orang dapat menyelesaikan masalahnya dengan baik. Bahkan masalah yang sedang dihadapi justru membuat seseorang menjadi stres dan depresi. Ketika sudah stres dan depresi seseorang akan lebih mudah terpancing emosi.
     Stres akan membawa dampak negatif bagi tubuh. Tekanan dalam fikiranya akan membuat tubuh mudah terserang penyakit. Misalnya saja penyakit darah tinggi, mag, dll. Seseorang yang mengalami stres akan kelingan nafsu makanya yang akhirnya berdampak pada kesehatanya. Fikiran yang sehat akan membawa tubuh yang sehat pula.
     Tipe orang berbeda-beda, ada yang mudah melupakan dan cuek terhadap suatu masalah, namun ada juga seseorang yang selalu memikirkan masalah. Hingga akhirnya masalah tersebut berlarut-larut dan menjadi beban dalam hidup. Orang dengan tipe pemikir atau susah move on dari suatu masalah akan sulit untuk kembali menjadi pribadi yang ceria. Hidupnya akan selalu murung memikirkan masalah yang tak juga ada jalan keluarnya.
     Terdapat salah satu terapi yang sangat praktis untuk digunakan bagi orang yang tengah mengalami stres dan depresi. Terapi tersebut adalah terapi “Tertawa”. Tertawa adalah ekspresi seseorang dalam mengungkapkan kebahagiaan. Dengan tertawa hati akan merasa lega dan fikiran akan rileks kembali. Tapi melakukan terapi tawa ini tidak hanya tertawa begitu saja, tetapi harus disertai niat memasrahkan segalanya kepada sang pencipta. Tertawalah hingga perasaan menjadi lega. Jika perasaan sudah lega dan rileks seseorang dapat berfikir dengan jernih. Fikiran jernih akan mengantarkan kita pada penemuan solusi yang baik untuk menyelesaikan masalah.